Alışkanlık Değişim Programı
Davranışları sağlığı destekleyen veya kısıtlayan boyutlarıyla sınıflandırarak, faydalı alışkanlıkları sistematik biçimde inşa eden ve zararlı olanları azaltan bilim temelli model.
Modeli inceleHakkında
Teoriden uygulamaya, bütüncül bir psikoloji anlayışı
Sağlık psikolojisi, longevity ve kişiselleştirilmiş sağlık alanlarında özgün modeller geliştiren teorisyen ve uygulamacı.
Mehmet Şerif Yavuz, Acıbadem Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden 2018 yılında Yüksek Onur derecesiyle mezun oldu. Lisans eğitimi sırasında, üniversitenin deney hayvanları laboratuvarında müziğin otistik ratlarda davranışsal ve bilişsel işlevler üzerindeki etkilerini inceleyen bir araştırma projesinde araştırmacı öğrenci olarak yer aldı.
Mezuniyetinin ardından İstanbul Tıp Fakültesi deney hayvanları araştırma enstitüsünde staj programını tamamladı. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi aldı ve 2019'dan itibaren rehabilitasyon merkezlerinde, ağırlıklı olarak nörogelişimsel bozukluklar üzerine klinik çalışmalar yürüttü.
2023 yılından itibaren kişiye özel tıp alanında nörogelişimsel durumlara yönelik psikolojik değerlendirme çalışmaları yürütmeye başladı. 2025 yılı itibarıyla Longevity alanında multidisipliner ekip içerisinde psikolog olarak tam zamanlı görev yaptı; psikolojik değerlendirme, sağlık davranışları ve kişiselleştirilmiş sağlık alanlarında çalışmalar yürüttü.
Mesleki çalışmalarını sağlık psikolojisi, davranış değişikliği ve kişiselleştirilmiş sağlık alanlarının kesişiminde sürdürmektedir. Alışkanlık Değişim Programı (ADP), bu alanlardaki mesleki ve bilimsel çalışmaları doğrultusunda üzerinde çalıştığı özgün davranış değişim modelidir.
Akademik ve Mesleki Yol
Eğitimden Uygulamaya
2018
Acıbadem Üniversitesi · Psikoloji (Yüksek Onur)
Deney hayvanları laboratuvarında müziğin bilişsel ve davranışsal etkileri üzerine araştırma deneyimi.
2019
Bilişsel Davranışçı Terapi & Klinik Çalışma
İstanbul Tıp Fakültesi araştırma stajı; rehabilitasyon merkezlerinde nörogelişimsel alanda klinik uygulama.
2023
Kişiye Özel Tıp ve Nörogelişimsel Değerlendirme
Nörogelişimsel durumlara yönelik psikolojik değerlendirme çalışmaları.
2025
Longevity ve Sağlık Psikolojisi
Psikolojik değerlendirme, sağlık davranışları ve kişiselleştirilmiş sağlık alanlarında multidisipliner çalışma.
Özgün Model
Bilim temelli özgün model
Sağlığı çok katmanlı bir etkileşim olarak ele alan, kişiye özel ve uygulanabilir bir çerçevedir.
Alışkanlık Değişim Programı (ADP), Mehmet Şerif Yavuz tarafından geliştirilmiş özgün bir modeldir; tüm fikri mülkiyet hakları saklıdır. © 2026
Çalışma Biçimi
Bilimsel, kişiye özel ve iş birliğine açık
01
Bilim Temelli
Her model ve öneri, güncel psikoloji ve sağlık bilimleri literatürüne dayanır.
02
Kişiye Özel
Genetik, epigenetik ve biyopsikososyal farklılıklar her planın merkezindedir.
03
Multidisipliner
Danışanlar ve farklı uzmanlık alanlarından ekiplerle birlikte çalışır.
04
Sürdürülebilir
Amaç; kalıcı, ölçülebilir ve uzun vadeli iyi oluş için davranış dönüşümüdür.
Birlikte çalışalım
Sağlık psikolojisi, longevity ve kişiselleştirilmiş sağlık alanında iş birliği ve danışmanlık için iletişime geçebilirsiniz.
İletişime Geç